Blogparade: Was mache ich gegen Verspannungen?

Blogparade: Was mache ich gegen Verspannungen?

Viele Menschen leiden aufgrund von Stress der falschen Körperhaltung Bewegungsmangel oder Übergewicht unter Verspannungen im Rücken der Schulter und im Nacken.

Bei mir ist es in der Regel genauso. ich arbeite zufiel am Rechner und bewege mich meist zu wenig. Die Folge das ich regelmäßig mit einem verspannten Rücken und Nacken zu kämpfen habe.
Auch bei vielen Büroarbeitern und Webworker die in der Regel den ganzen Tag vor dem Computer sitzen, sind ein schmerzender Rücken und Nacken an der Tagesordnung.

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